رویاهای گمشده

رویاهای پژمرده:

چه تعبیر لطیف و دردناکی از رویاهای از دست رفته. این حس، فراتر از یک غم ساده است. در روانشناسی، به این نوع اندوه برای آینده‌ای که هرگز اتفاق نیفتاد، «سوگ پتانسیل از دست رفته» می‌گویند. یعنی ما نه تنها برای آنچه داشتیم، بلکه برای آنچه می‌توانستیم داشته باشیم هم سوگواری می‌کنیم.

راهکار:

برای کنار آمدن با حسرت رویاهای از دست رفته، «نوشتن خلاق» را امتحان کن. جزئیات آن رویا را روی کاغذ بیاور. این کار به ذهن کمک می‌کند تا با پذیرش فقدان، فضا را برای رویاهای جدید باز کند و به احساساتت ساختار بدهی.