روابط ذهنی

چرا همه در ذهن خود زندگی می‌کنند؟:

مغز انسان روزانه حدود ۴۷٪ از زمان بیداری را در خیال‌پردازی می‌گذراند. این پدیده که «شبکه حالت پیش‌فرض» نام دارد، برای برنامه‌ریزی آینده و حل مسئله تکامل یافته. اما وقتی خیال جای واقعیت را می‌گیرد، چه اتفاقی در مدارهای عصبی می‌افتد؟

راهکار:

این جمله بیشتر از توصیف، یک آینه است. اگر بخواهیم نگاهی دیگر بیندازیم: خیال‌پردازی ذهنی گاهی نشانه خلاقیت و برنامه‌ریزی ناخودآگاه است، نه لزوماً فرار از واقعیت. شاید بهتر باشد به جای سرزنش این 'زندگی دوم'، از آن برای شناخت نیازهای واقعی خود استفاده کنیم.