شجاعت عشق ورزیدن با تمام کمبودها:
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که وقتی کسی با وجود نقص‌هایمان ما را می‌پذیرد، مدار پاداش مغز (مسیر دوپامینرژیک) فعال می‌شود – درست مثل خوردن شکلات. پذیرش واقعی نه‌تنها ترس از طرد را کم می‌کند، بلکه هورمون پیوند (اکسیتوسین) را تا ۴۰٪ افزایش می‌دهد. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که پذیرش یک نقص، رابطه را عمیق‌تر کرده؟
راهکار:
این جمله را میتوان با یافته‌های روانشناسی دلبستگی تکمیل کرد: پذیرش نواقص در رابطه، امنیت عاطفی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود هر دو نفر برای رشد شخصی و رابطه‌ای انگیزه بیشتری داشته باشند. پیشنهاد: اگر می‌خواهید این شجاعت را تمرین کنید، یکبار در هفته از شریک خود به خاطر یکی از «نقص‌هایش» که پذیرفته‌اید تشکر کنید.