رویا در مقابل واقعیت

زندگی با او به جای دیدن در خواب:

آیا می‌دانستی مغز هنگام دیدن رویا دقیقاً همان نواحی را فعال می‌کند که در بیداری تجربهٔ حسی واقعی را پردازش می‌کنند؟ پس از نظر عصبی، تفاوت رویا و واقعیت فقط در مدار بازخورد حسی است. اگر بتوانی در خواب بفهمی که خواب هستی (رویای شفاف)، می‌توانی آن لحظه را دقیقاً مثل واقعیت زندگی کنی. سوال: آیا ترجیح می‌دهی رویای شفاف داشته باشی یا واقعیتی که هرگز از خواب بیدار نشوی؟

راهکار:

این جمله شکاف بین آرزو و واقعیت را بزرگ می‌کند. شاید بتوانی بنویسی اگر آن شخص همین الان کنار تو بود، چه لحظه‌ای را با هم تجربه می‌کردید؟ جزئیات حسی آن لحظه را توصیف کن.