رو در رویی

اعتماد به نفس: رویارویی با چالش‌ها:

این نقل قول یادآور اهمیت خودباوری و مواجهه مستقیم با مسائل است. در روانشناسی، اصطلاح 'اثر دانینگ-کروگر' به این پدیده اشاره دارد که افراد نالایق، تمایل به خودبزرگ‌بینی دارند، در حالی که افراد شایسته، توانایی‌های خود را دست کم می‌گیرند.

راهکار:

به جای نگرانی از حرف‌های پشت سر، روی افزایش مهارت‌های ارتباطی خود تمرکز کنید. یادگیری فن بیان قوی به شما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتری در موقعیت‌های مختلف صحبت کنید و از حق خود دفاع کنید.