رنجش‌روانی

تناقض دلتنگی: چرا دلتنگ کسی می‌شویم که آزارمان داده؟:

این احساس که دلتنگ کسی باشید که به شما آسیب رسانده، نشان‌دهنده پیچیدگی دلبستگی‌های انسانی است. ذهن منطقی ما عدالت را می‌طلبد، اما سیستم لیمبیک (بخش هیجانی مغز) همچنان به خاطرات و هورمون‌های مرتبط با آن فرد واکنش نشان می‌دهد و همین تناقض، حس "بی‌انصافی" را ایجاد می‌کند.

راهکار:

شناخت و پذیرش این حس متناقض، گام اول است. به خودتان اجازه دهید احساساتتان را تجربه کنید، اما آگاهانه روی ارزش‌ها و آینده‌تان تمرکز کنید تا دلبستگی‌های ناسالم کمرنگ شوند.