رنجش از عزیزان: چرا دردها را نادیده میگیریم؟:
این تجربه عمیق، به خوبی نشان میدهد که چگونه گاهی عشق و دلبستگی میتواند ما را در برابر دردهایی که از عزیزانمان سرچشمه میگیرد، آسیبپذیرتر کند. در روانشناسی، این پدیده را میتوان با مفهوم «سازگاری بیش از حد» یا «دلبستگی ناایمن» مرتبط دانست؛ جایی که فرد برای حفظ رابطه، از نیازهای درونی خود چشمپوشی میکند و زخمها را پنهان میسازد، غافل از اینکه این زخمهای پنهان، عمیقتر میشوند.
راهکار:
شناخت و پذیرش دردهای ناشی از روابط عمیق، قدم اول برای بهبود است. به یاد داشته باشید که حفظ سلامت روان شما اولویت دارد. با گفتگوی سازنده و در صورت لزوم، تعیین مرزهای سالم، میتوانید از خودتان در برابر آسیبهای پنهان محافظت کنید.