راز تابآوری: چگونه از رنجهای گذشته جان سالم به در بردیم؟:
این حس تعجب از بقا در برابر رنجهای گذشته، گواهی بر تابآوری شگفتانگیز انسان است. روانشناسی نشان میدهد چگونه ذهن و بدن ما مکانیسمهایی برای مقابله با درد شدید و حتی رشد پس از تروما (Post-Traumatic Growth) توسعه میدهند. این توانایی، کمتر از یک معجزه نیست.
راهکار:
اینکه از رنجها عبور کردهاید، گواه قدرت درونی شماست. با مرور خاطرات گذشته و تمرکز بر لحظات تابآوری خود، میتوانید این توانایی را تقویت کرده و برای چالشهای آینده آماده شوید. این خودشناسی، کلید رشد است.