رنجی که از آن ما نیست

رنجی که از آن ما نیست؛ رهایی به قول شاملو:

تحقیقات اپی‌ژنتیک نشان داده که آثار ترومای شدید می‌تواند تا سه نسل در دی‌ان‌ای باقی بماند. یعنی واقعاً بعضی رنج‌ها از آن ما نیستند، بلکه ارثی‌اند. سوال اینجاست: چگونه می‌توانیم این رنج‌های موروثی را از رنج شخصی خود تفکیک کنیم؟

راهکار:

شاملو به‌درستی اشاره می‌کند که برخی رنج‌ها مال ما نیستند. اما نکته مهم: گاهی ما رنج دیگران را به دلیل همدلی یا فشار اجتماعی به خود می‌گیریم. رهایی واقعی نیاز به مرزگذاری عاطفی دارد.