خطر باور دروغهایی که به خود میگوییم:
در روانشناسی، این پدیده «خودفریبی شناختی» نام دارد. مغز برای کاهش تنش، واقعیت را تحریف میکند، اما این تحریف مانند یک وام با بهره سنگین است. حقیقت سرانجام سررسید میشود و آنگاه باید اصل پول (واقعیت) + بهره انباشته (درد سرکوب شده) را یکجا بپردازید. آیا بزرگترین دروغی که به خود گفتهاید چیست؟
راهکار:
برای «رفریم کردن»: این درد ناشی از برخورد با حقیقت، شاید نشانهای باشد از اینکه سیستم دفاعی ذهن شما دیگر نمیتواند بار دروغ را تحمل کند و دارد شما را به سمت یکپارچگی روانی سوق میدهد. این برخورد، هرچند دردناک، آغاز درمان است.