رنج فقدان

عشق یک طرفه و رنج فقدان در دنیای بعد از او:

این متن به خوبی مفهوم "وابستگی عاطفی" را به تصویر می‌کشد، جایی که وجود فرد پس از جدایی یا عدم تلافی عشق، بی‌معنا به نظر می‌رسد. در ادبیات عرفانی فارسی نیز از "فنا فی‌المحبوب" صحبت می‌شود که البته در اینجا رنگ و بوی تراژیک و یک‌طرفه دارد و به جای وصال، به از دست دادن خود می‌انجامد.

راهکار:

برای رهایی از این نوع وابستگی عاطفی، روی بازسازی هویت فردی و پرورش "شفقت به خود" کار کنید. به یاد داشته باشید که ارزش شما مستقل از احساسات دیگران است. فعالیت‌هایی را دنبال کنید که به شما حس رضایت و خودبسندگی می‌دهند.