رنج در سن پایین

دردی که در کودکی قابل درک نبود:

مطالعات نشان می‌دهد مغز نوجوان در پردازش درد عاطفی، از همان مدارهای درد فیزیکی استفاده می‌کند، اما قشر پیش‌پیشانی که مسئول تنظیم و درک این سیگنال‌هاست، تا حدود ۲۵ سالگی به بلوغ کامل نمی‌رسد. یعنی درد واقعی بود، اما ابزار درک عمق آن هنوز تکمیل نشده بود. آیا این تاخیر در درک، خود بخشی از مکانیسم محافظتی مغز است؟

راهکار:

نوشتن درباره‌ی آن خاطرات خاص از دیدگاه امروزتان می‌تواند به پردازش آن تجربه کمک کند. نیازی به تحلیل نیست، فقط توصیف کنید.