رنگ‌ها و احساسات

صورتی یا خاکستری؟ جستجوی رنگ درونی:

این نوشته کوتاه، یادآور اشعار فروغ فرخزاد است. انتخاب رنگ‌ها (صورتی، خاکستری) نمادی از آرزوهای رنگارنگ و واقعیت تلخ زندگی است. روانشناسی رنگ‌ها نشان می‌دهد هر رنگ، احساسات خاصی را برمی‌انگیزد و این انتخاب‌ها، بازتابی از وضعیت درونی نویسنده است.

راهکار:

برای مدیریت احساسات منفی، سعی کنید یک دفترچه یادداشت روزانه داشته باشید و در آن افکار و احساسات خود را بنویسید. این کار به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کرده و راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن‌ها پیدا کنید.