رقابت نکن

رقابت بی‌معنی است: تو خودت باش:

بر اساس نظریه مقایسه اجتماعی لئون فستینگر، انسان‌ها تمایل دارند خود را با دیگران مقایسه کنند. اما جالب اینجاست که مقایسه‌ها اغلب نادرست هستند چون ما نقاط قوت خود را نادیده می‌گیریم. هر انسانی ترکیبی بی‌نظیر از ژنتیک و تجربیات است. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که مقایسه با دیگران چقدر بی‌اساس است؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که هرکس مسیر منحصربه‌فرد خود را دارد. تمرکز روی رشد شخصی به جای مقایسه، کلید آرامش ذهنی است.