رهبر خامنه‌ای

خدا کافیست: مفهوم توکل در کلام رهبر:

مفهوم «کافی بودن خدا» ریشه در آیه ۳ سوره طلاق دارد: «و من یتوکل علی الله فهو حسبه». جالب است که تحقیقات روان‌شناسی نشان داده باور به یک منبع قدرت فراتر، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۲۳٪ کاهش می‌دهد. آیا این حس امنیت معنوی را در زندگی روزمره تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله یادآور آیه‌ی «حسبنا الله و نعم الوکیل» است. برای افزایش حس توکل، می‌توانی هر روز صبح سه بار این ذکر را با تمرکز تکرار کنی و نتیجه‌اش را در کاهش استرس روزانه ببینی.