رها شدن از خیال

بی‌خیال از هر خیال: راه رهایی از توهمات ذهنی:

پدیده‌ای به نام «پارادوکس تحقق خیال»: تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد هنگام خیال‌پردازی، مغز دوپامین همانند لحظه‌ی موفقیت ترشح می‌کند و انگیزه‌ی عمل را کم می‌کند. آیا خیال‌پردازی واقعاً شما را از واقعیت دور می‌کند؟

راهکار:

گاهی بی‌خیال شدن از خیال‌ها، اولین قدم برای ساختن واقعیت است.