رها نکردن خواسته‌ها

چرا آدم‌ها خواسته‌هایشان را رها نمی‌کنند؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد وقتی انسان به هدفی دل می‌بندد، سیستم دوپامین مغز فعال می‌شود و ترک آن معادل کاهش دوپامین و احساس ناخوشایند است. این مکانیسم زیست‌شناختی باعث می‌شود حتی اهداف غیرمنطقی هم سخت رها شوند. آیا شما تجربه‌ی رها کردن یک هدف بزرگ را دارید؟

راهکار:

این جمله به نیروی انگیزه اشاره دارد. از دید روانشناسی، نظریه «تثبیت هدف» می‌گوید هرچه بیشتر به یک هدف وابسته شویم، ترک آن سخت‌تر می‌شود. اما گاهی رها کردن هدفی که دیگر به‌درد نمی‌خورد، نشانه‌ی بلوغ است.