رها نکردن امید

انتظار برای کسی که قرار نیست برگردد:

در روانشناسی به این «تلهی امید» می‌گویند؛ مغز وقتی در بلاتکلیفی انتظار می‌ماند، دوپامین بیشتری نسبت به حالت قطعیت ترشح می‌کند. برای همین حتی دانستن اینکه او برنمی‌گردد، مدار اعتیادگونه‌ی انتظار را خاموش نمی‌کند. به بیان علوم اعصاب، عدم قطعیت خودش یک پاداش می‌شود و ذهن را به آینده‌ای خیالی قلاب می‌کند.

راهکار:

شاید این انتظار نه برای بازگشتِ او، که برای آماده شدنِ تو برای رها کردن ساخته شده است.