جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

رها کردن کسی که برنمی‌گردد

1 پست
متن های رها کردن کسی که برنمی‌گردد / بهترین متن رها کردن کسی که برنمی‌گردد [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تا کی میخواهی دنبال کسی بدوی که قصد برگشت ندارد.
کسی که حتی لحظه ای به قدم های رفته اش و به داستان های پشت سرش نگاهی نمی اندازد و برای با تو بودن خیالی در سر نمی پراند.
عزیز من حقیقت را بپذیر و به زندگی ات فرصتی تازه بده.️
3.9
جدایی روانشناسی رها کردن کسی که برنمی‌گردد شروع دوباره زندگی وابستگی عاطفی قبول کردن جدایی
یکی از شگفت‌انگیزترین یافته‌های علوم اعصاب این است...

فرصت تازه بعد از جدایی:

یکی از شگفت‌انگیزترین یافته‌های علوم اعصاب این است: مغز ما در جدایی عاطفی، همان مدارهای فیزیکی اعتیاد به مواد مخدر را فعال می‌کند. نبود فرد مقابل باعث ترشح کورتیزول و آزردگی شبیه «ترک» می‌شود. اما خبر خوب: نوروپلاستیسیته به شما اجازه می‌دهد با ۲۱ روز تغییر رفتاری، مسیرهای عصبی جدید بسازید. آیا حاضرید به مغزتان فرصت بازنویسی بدهید؟

راهکار:

ذهن انسان به‌خاطر «سوگیری هزینهٔ sunk cost» تمایل دارد حتی به روابط بی‌بازگشت بچسبد. تحقیقات نشان می‌دهد که قطع کامل ارتباط (No Contact) نه‌تنها دوپامین اعتیادگونه را کاهش می‌دهد، بلکه مدارهای عصبی جدیدی برای امید به آینده می‌سازد. به‌جای تحلیل گذشته، یک تصمیم کوچک ملموس برای امروز بگیر:例如 حذف یک عکس یا تغییر مسیر روزانه.

مشابه ها