رها کردن آدم‌های مهم

دل کندن از کسانی که حاضر بودی جان بدهی:

در روانشناسی به این پدیده «سرمایه‌گذاری عاطفی اشتباه» می‌گویند: هرچه بیشتر برای یک رابطه هزینه کنیم (زمان، انرژی، احساس)، ترک آن سخت‌تر می‌شود – حتی اگر سمی باشد. مغز ما «خطای هزینهٔ غرق‌شده» را مرتکب می‌شود و تصور می‌کند با ماندن می‌تواند سرمایهٔ ازدست‌رفته را جبران کند. اما حقیقت این است که گذشتن از چنین افرادی نه نشانهٔ ضعف، که نشانهٔ رشد محور پاداش مغز است: یادگیری قطع اتصال از محرک‌های مضر. آیا تا به حال برایت پیش آمده که پس از جدایی، ناگهان حس سبکی و آزادی کردی؟

راهکار:

این جمله انگار از جایی می‌گوید که هنوز دلت برای آن‌ها تنگ است. شاید بتوانی به این فکر کنی که گذشتن از کسی که حاضر بودی برایش بمیری، یعنی ارزش خودت را بالاتر از هر رابطه‌ای دیده‌ای. این یک پیروزی آرام است، نه یک شکست.