رها کردن آدم‌های اشتباه

فرق بالا آوردن و بالا بردن افراد سمی:

تحقیقات نشون میده مغز در روابط سمی مثل اعتیاد عمل می‌کنه: دوپامین لحظات خوب، شما رو وابسته نگه می‌داره حتی وقتی عقلتون می‌گه برید. به همین دلیله که «بالا بردن» افراد نادرست انقدر سخت می‌شه. اما «بالا آوردن» (ترک) راهی برای بازسازی سلامت روانه. شما تابه‌حال کسی رو بالا آوردید که نباید بالا می‌بردید؟

راهکار:

این جمله رو می‌شه این‌طور بازنویسی کرد: بعضی آدما نه فقط شایسته‌ی بالا رفتن نیستن، بلکه باید از دل و جان بالا آورده بشن. یعنی به‌جای ارزش دادن بهشون، باید تصمیم بگیری وجودشون رو از زندگیت بیرون بریزی. این یه استعاره‌ی روانشناختی قدرتمنده برای قطع رابطه‌های سمی.