عشق واقعی یعنی کسی که تو را از تاریکی بیرون می‌کشد:
این جمله دقیقاً با مفهوم «پایگاه امن» در نظریه دلبستگی جان بولبی هم‌خوانی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد وجود یک دلبسته ایمن، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را در لحظات بحرانی تا ۴۰٪ کاهش می‌دهد. عشق فقط حس خوب نیست، یک مکانیسم بقای زیست‌شناختی است. آیا شما تجربه کرده‌اید که حضور یک نفر، حتی بدون حرف زدن، ترس شما را خنثی کند؟
راهکار:
این جمله به یک نیاز عمیق انسانی اشاره دارد: امنیت در رابطه. برای تکمیلش، می‌توان به تحقیقات جان بولبی در نظریه دلبستگی اشاره کرد که نشان می‌دهد عشق ایمن واقعاً مثل یک «پایگاه امن» عمل می‌کند و فرد را برای رویارویی با بحران‌ها توانمند می‌سازد.