جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

رهایی از روابط ناسالم

2 پست
متن های رهایی از روابط ناسالم / بهترین متن رهایی از روابط ناسالم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
گریه رو کنار نزار ٬ افرادی که باعثش میشن رو کنار بزار ️
1.0
روانشناسی جدایی کنار گذاشتن افراد سمی محافظت از احساسات دوری از آدم‌های اذیت‌کننده رهایی از روابط ناسالم
اشک‌های احساسی حاوی کورتیزول و انکفالین هستند، یعن...

چرا باید افراد سمی را کنار گذاشت نه گریه را؟:

اشک‌های احساسی حاوی کورتیزول و انکفالین هستند، یعنی گریه یک مسکن طبیعی و دفع‌کنندهٔ استرس است. اما نکتهٔ عمیق‌تر: گریه‌کردن نزد افراد نامناسب، ترشح کورتیزول را تشدید می‌کند، چون مدار استرس مغز فعال‌تر می‌شود. سیستم لیمبیک شما افراد ناامن را پیش از آگاهی منطقی تشخیص می‌دهد؛ غریزه‌تان را جدی بگیرید.

راهکار:

گریه‌های مکرر در یک رابطه مانند چراغ هشداردهندهٔ داشبورد ماشین است. دفعهٔ بعد که به خاطر کسی گریه کردید، بلافاصله اسمش را در دفترچه‌ی «آدم‌های هزینه‌بر» یادداشت کنید. مغز شما از طریق اشک پیام می‌دهد که انرژی روانی شما توسط این شخص تخلیه می‌شود.

اگر بخاطر صادق بودن چیزی را از دست دادی بدان از ابتدا هم آن را نداشتی ...◍•ᴗ•◍♡️
1.0
فلسفی روانشناسی ارزش صداقت رهایی از روابط ناسالم از دست دادن به خاطر صداقت فلسفه صداقت
در روانشناسی شناختی، این پدیده 'تأیید پس از نابودی...

فلسفه صداقت: از دست دادن به خاطر راستگویی:

در روانشناسی شناختی، این پدیده 'تأیید پس از نابودی' نامیده می‌شود: وقتی چیزی را از دست می‌دهیم، ذهن ما دلیل می‌تراشد که آن را بی‌ارزش جلوه دهد. اما حقیقت جالب‌تر این است که صداقت مثل یک غربال عمل می‌کند — ارتباطات واقعی را حفظ می‌کند و جعلی‌ها را حذف. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که صداقت باعث از دست دادن چیزی شده که بعداً فهمیدید ارزشش را نداشته؟

راهکار:

این جمله یک فیلتر عالی برای روابط است: اگر صداقت شما باعث از دست دادن کسی شد، آن رابطه از ابتدا سمی بوده. به جای غصه خوردن، از این که حقیقت رو زود فهمیدی شاد باش.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها