رهایی از خودشیفتگی

رهایی از دنیای خودمحور؛ چرخه‌ای که باید بشکنی:

الگوریتم‌های پلتفرم‌ها دقیقاً دنیایی می‌سازند که دور هر کاربر می‌چرخد: با هر لایک، حباب فیلتر تنگ‌تر می‌شود و مغز برای صرفه‌جویی انرژی به سوگیری تأیید پناه می‌برد. نتیجه یک حلقه دوپامینی بسته است که واقعیت را فقط از زاویه خودت نشانت می‌دهد؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند ماندن در این حلقه، ظرفیت همدلی را کاهش می‌دهد. آخرین باری که عمداً حرف مخالف شنیدی کی بود؟

راهکار:

جهان خودچرخان را می‌توان مثل یک سیاه‌چاله روانی دید: هرچه نزدیک‌تر شوی، زمان و توجهت را بیشتر می‌بلعد. از منظر نظریه سیستم‌ها، شکستن این حلقه فقط با ایجاد «بازخورد بیرونی» ممکن است؛ یعنی عمداً با آدم‌ها و منابعی وقت بگذران که پیش‌فرض‌هایت را به چالش بکشند، نه صرفاً تأییدت کنند.