رفتن سر مزار

احساس تنهایی و یاد مرگ: بیای سر مزارم:

آیا می‌دونستی مغز انسان وقتی با مفهوم مرگ مواجه می‌شه، سعی می‌کنه با «نظریه مدیریت وحشت» (Terror Management Theory) ترس رو با تقویت باورهای فرهنگی و هویت گروهی خنثی کنه؟ اما اینجا انگار نه باوری هست و نه گروهی. بیداری ناگهانی‌ای که تو را می‌کشاند به قبر خودت، شاید درواقع یادآوری اینه که «خودت» رو هم گم کرده‌ای. چه چیزی از تو باقی می‌ماند که دیگران بیایند سراغش؟

راهکار:

این حس‌ها رو می‌شه به یه یادآوری برای ارزش گذاشتن به لحظه‌های حال تبدیل کرد: اینکه قبل از اینکه مجبور بشی سر مزار کسی بری، حضورش رو الآن درک کنی.