رفتن آدمای مهم زندگی

دلتنگی و از دست دادن آدمای مهم زندگی؛ دردی که نمی‌شود گفت:

پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهند مغز هنگام تجربه طردشدگی یا از دست دادن عزیزان، همان نواحی‌ای را فعال می‌کند که هنگام درد فیزیکی روشن می‌شوند؛ به همین دلیل دلتنگی واقعاً درد دارد. روان‌شناسان به این حالت «غم مبهم» می‌گویند؛ سوگی که نقطه پایان مشخصی ندارد و مغز را در حالت انتظار نگه می‌دارد. کدام فقدان هنوز در بدنت حس می‌شود؟

راهکار:

از دست دادن آدم‌های مهم، حتی بدون مرگ یا جدایی رسمی، می‌تواند به «غم مبهم» تبدیل شود؛ حالتی که ذهن نمی‌تواند برای رابطه نقطه پایان روشنی پیدا کند. شاید نوشتن از شکلی که این حس در بدن دارد، آن را قابل تحمل‌تر کند.