جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

رفتارهای خودتخریب‌گرانه

2 پست
متن های رفتارهای خودتخریب‌گرانه / بهترین متن رفتارهای خودتخریب‌گرانه [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آدما خودشون واسه آتیش زدنت هیزم جمع می‌کنن و بعد از دود و سوختنت گلایه می‌کنن.️
4.5
روانشناسی فلسفی روابط سمی رفتارهای خودتخریب‌گرانه ایجاد مشکل توسط خود فرد گلایه از دیگران
در روانشناسی، این پدیده «خودتخریبی ناآگاهانه» نام ...

گلایه از دودی که خودمان روشن کردیم:

در روانشناسی، این پدیده «خودتخریبی ناآگاهانه» نام دارد. مغز گاهی برای حفظ حس کنترل یا جلوگیری از اضطراب ناشناخته، به طور ناخودآگاه شرایطی را مهیا می‌کند که منجر به نتیجه‌ای منفی اما *قابل پیش‌بینی* شود. ما آتش را خودمان روشن می‌کنیم تا حداقل بدانیم دقیقاً چه چیزی قرار است بسوزاند. فکر می‌کنید چرا مغز یک نتیجه بدِ آشنا را به نتیجه‌ای خوبِ نامطمئن ترجیح می‌دهد؟

راهکار:

این متن می‌تواند از یک بازسازی‌سازی قوی بهره ببرد. فرض کنید همین صحنه را از نگاه یک ناظر بیرونی توصیف کنید: «چگونه یک نفر، بی‌خبر از عواقب، خودش سوختش را فراهم می‌کند؟» این تغییر زاویه می‌تواند به یک داستان کوتاه یا یک طرح گرافیکی جالب تبدیل شود.

ما کسیو خَط نمیزَنیم
خودِشون جوهَر پَس میدَن!🚭️
4.7
روانشناسی فلسفی خودتخریبی روابط عاطفی اعتماد به نفس رفتارهای خودتخریب‌گرانه
بر اساس نظریه ناهماهنگی شناختی، اگر کسی در عمق وجو...

خودتخریبی در روابط: جوهر پس دادن:

بر اساس نظریه ناهماهنگی شناختی، اگر کسی در عمق وجود خود را بی‌ارزش بداند، ناخودآگاه دست به رفتارهایی می‌زند که این باور را تأیید کند. او خودش جوهرش را پس می‌دهد تا با انتظارات درونی‌اش هماهنگ شود. آیا این را در خود یا اطرافیانتان دیده‌اید؟

راهکار:

اگر این حس را دارید که دارید خودتان رابطه را خراب می‌کنید، یک راهکار: قبل از هر واکنش تند، سه ثانیه نفس عمیق بکشید و از خود بپرسید «آیا این رفتار من را به خواسته‌ام نزدیک‌تر می‌کند؟»

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها