رفتار با ناسپاس‌ها

چرا هر کاری می‌کنی درتو می‌ذارن؟:

در اقتصاد رفتاری پدیده‌ای به نام «عادت‌پذیری لذت» وجود دارد: محبت یا تلاشِ تکراری خیلی زود به خط مبنا تبدیل می‌شود و آدم‌ها فقط وقتی چیزی کم شود آن را می‌بینند. برای همین است که صد بار همراهی با یک «نه» فراموش می‌شود. مغز به کاهش حساس‌تر است تا به افزایش، چون در گذشته برای بقا، از دست دادن منابع خطرناک‌تر از به دست آوردنشان بود.

راهکار:

این جمله را می‌توان بازتاب یک خطای شناختی به نام «تعمیم افراطی» دانست؛ ذهن پس از چند تجربه ناسپاسی، همه را ناسپاس می‌بیند. اگر یک مصداق عینی و تازه از رفتارت ثبت کنی، احتمالاً الگوی واقعی کمی عادلانه‌تر از این ضرب‌المثل دیده می‌شود.