رفتار با کسی که دوستت ندارد

چرا شاد بودن جلوی دشمنان آن‌ها را می‌کشد؟:

نورون‌های آینه‌ای در مغز باعث می‌شود دیگران حال تو را ناخواسته حس کنند؛ اما در مغز فردی که به تو حسادت می‌کند، دیدن شادی تو ناحیهٔ درد و طرد شدن را فعال می‌کند. پژوهش‌های هاروارد هم نشان داده شادی اجتماعی می‌تواند سطح کورتیزول رقیب را بالا ببرد. سؤال: آیا این شادی واقعی است یا فقط ماسک انتقام؟

راهکار:

شادی تو اول برای خودت است، نه سلاح؛ اگر آن را فقط برای آزار دیگران بسازی، خودت هم اسیرش می‌شوی.