رفیق پشتته

دوست واقعی یعنی وقتی همه جوره پشتتن:

پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهند حمایت اجتماعی واقعی، سطح کورتیزول را هنگام استرس به شکل محسوسی پایین می‌آورد؛ به همین دلیل کسانی که یک پشتیبان مطمئن دارند، حتی درد جسمی را کمتر گزارش می‌کنند. در روان‌شناسی تکاملی به این پاسخ «تمایل و دوست‌یابی» گفته می‌شود؛ یعنی مغز انسان برای بقا فقط به جنگ و گریز متکی نیست، بلکه به پیوند و همراهی هم سیم‌کشی شده است.

راهکار:

می‌توانی این ایده را به یک پرسش عمومی تبدیل کنی: «همان یک نفر که همیشه پشتت بوده را با چند کلمه معرفی کن»؛ این کار مشارکت مخاطبان را بالا می‌برد.