ردپای گذشته

ردپای گذشته: التیام و پذیرش:

این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'حافظه رویی' (reminiscence) در روانشناسی است. حافظه رویی به تمایل انسان برای بازگشت به خاطرات گذشته، به ویژه خاطرات دردناک، اشاره دارد. ردپای دردها، حتی پس از گذشت زمان، می‌تواند بر احساسات و رفتار ما تاثیر بگذارد.

راهکار:

به یاد داشته باشید که پذیرش ردپای گذشته، بخشی از فرآیند التیام است. سعی کنید به جای انکار، با خاطرات کنار بیایید و از آن‌ها درس بگیرید. این به شما کمک می‌کند تا به جلو حرکت کنید.