رضایت کاذب

دلخوشی به آرزوها: روانشناسی رضایت کاذب:

این عبارت به ظرافت نشان می‌دهد چگونه انسان گاهی اوقات با «جمع‌آوری آرزوها» و دلخوش بودن به پتانسیل آن‌ها، از چالش‌های دستیابی به آن‌ها طفره می‌رود. این یک مکانیسم دفاعی ناخودآگاه برای محافظت در برابر شکست است که می‌تواند مانع رشد و تجربه خوشبختی واقعی شود.

راهکار:

برای تبدیل آرزوها به واقعیت، آن‌ها را به گام‌های کوچک و عملی تقسیم کنید. حتی شروع با یک قدم بسیار کوچک، مغز را از حالت «فقط خواستن» به «اقدام کردن» تغییر می‌دهد و رضایت عمیق‌تری به ارمغان می‌آورد. چراکه حرکت، خود یک دستاورد است.