رضایت عاطفی

داشتن تو مرا بس: جستجوی رضایت درونی:

این عبارت کوتاه، بازتابی از مفهوم عمیق خودکفایی عاطفی است. روانشناسان معتقدند وابستگی بیش از حد به دیگران برای احساس ارزشمندی، می‌تواند آسیب‌زا باشد. داشتن این حس که «داشتن تو مرا بس» نشان‌دهنده یک بلوغ عاطفی و ارزش‌گذاری درونی قوی است.

راهکار:

به جای جستجوی مداوم برای تکمیل خود توسط دیگران، روی پرورش رضایت درونی و خودکفایی عاطفی تمرکز کنید. این کار، روابط شما را سالم‌تر و پایدارتر می‌کند.