جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

رازداری درونی

2 پست
متن های رازداری درونی / بهترین متن رازداری درونی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.
I buried everything
!...deep in my heart

همه چی رو در اعماق
قلبم دفن کردم...(:
4.2
غمگین روانشناسی کنترل هیجانی بار عاطفی دفن احساسات رازداری درونی
از نظر عصب‌شناسی، سرکوب مداوم احساسات منفی می‌توان...

دفن احساسات در اعماق قلب: خوب یا بد؟:

از نظر عصب‌شناسی، سرکوب مداوم احساسات منفی می‌تواند فعالیت آمیگدال (مرکز ترس و هیجان) را افزایش داده و همزمان ارتباط آن با قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق) را تضعیف کند، که در بلندمدت منجر به اضطراب، مشکلات جسمی ناشی از استرس و حتی اختلال در حافظه می‌شود. آیا تا به حال اثر فیزیکی این 'دفن‌کردن' را روی بدنت حس کرده‌ای؟

راهکار:

دفن احساسات می‌تواند مانند یک زباله‌دانی درونی عمل کند؛ شاید مفید باشد که به جای دفن، آنها را در یک دفترچه شخصی «کاتالوگ» کنی تا فضای ذهنت سبک‌تر شود.

مثل کلمات بی صدا باش ولی خوانا
بزار یچیزی بگم
وقتی یروزی مثل کلمات شدی نذار هر کسی بخونتت
🌸🎀️
-
فلسفی روانشناسی حریم شخصی عاطفی رازداری درونی متن خوانا و بی صدا نگذار هر کسی بخوانتت
در روانشناسی «پنجره جوهری»، بزرگ‌ترین بخش وجود ما ...

مثل کلمات بی‌صدا باش: خوانا اما گزینشی:

در روانشناسی «پنجره جوهری»، بزرگ‌ترین بخش وجود ما ناحیه «پنهان» است—چیزهایی که خود می‌دانیم اما دیگران نمی‌دانند. تحقیقات نشان می‌دهد خودافشاییِ گزینشی، جذابیت و اعتماد بین‌فردی را به شدت افزایش می‌دهد، چون مغز ما برای رمزگشایی تدریجی پاداش دوپامین ترشح می‌کند. در دنیای بیش‌اشتراکی امروز، نامرئی‌ترین افراد عمیق‌ترین اذهان را دارند. اگر همه بتوانند شما را بخوانند، رمزگشایی چه لذتی دارد؟

راهکار:

این یک استراتژی امنیت عاطفی است: هرچه کمتر خوانده شوید، ارزش رمزگشایی‌تان بالاتر می‌رود. مثل یک کتاب کمیاب کمیاب باشید، نه یک بروشور تبلیغاتی که روی میز همه پخش شده باشد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها