رازداری در رابطه عاطفی

تنهاییِ مخصوص عاشقان: وقتی راز عشق سنگین می‌شود:

این پارادوکس عاطفی در نظریه «اتصال-جدایی» بوولبی بررسی می‌شود: دلبستگی عمیق به یک فرد، می‌تواند شما را از شبکه حمایتی گسترده‌تر جدا کند و منجر به انزوای اجتماعی شود. آیا این فداکردن دایره ارتباطات برای یک نفر، سرمایه‌گذاری عاطفی هوشمندانه‌ای است؟

راهکار:

این احساس، در روانشناسی به «تنهایی عاطفی» معروف است و نشانه‌ای از دلبستگی شدید است. یک راه برای کاهش این فشار، نوشتن نامه‌های بی‌پاسخ به آن شخص است تا احساسات روی کاغذ جاری شوند، حتی اگر هرگز فرستاده نشوند.