راز موفقیت با شکرگزاری

قانون شکرگزاری قبل از درخواست از خدا:

تحقیقات نوروساینس ثابت کرده که شکرگزاری منظم، مدارهای عصبی مرتبط با پاداش و همدلی را فعال می‌کند و حتی باعث افزایش حجم ماده خاکستری در قشر پیش‌پیشانی می‌شود. آیا تمرین روزانه شکرگزاری را در برنامه‌تان دارید؟

راهکار:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که نوشتن روزانه سه مورد برای شکرگزاری، سطح دوپامین و سروتونین را در مغز افزایش داده و احساس رضایت از زندگی را تقویت می‌کند.