راز درون دل

کتاب دل پر از ناگفته‌های غم‌انگیز:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد سرکوب احساسات (همان ناگفته‌ها) آمیگدال را فعال کرده و کورتیزول را بالا می‌برد – در بلندمدت به سیستم ایمنی آسیب می‌زند. آیا کتاب دل شما هم نیاز به واگویی دارد؟

راهکار:

این استعاره زیبا یادآور این است که بسیاری از انسان‌ها کتاب‌هایی ناخوانده دارند. شاید وقت آن رسیده که یکی از آن صفحات را باز کنید و کلمه‌ای بنویسید.