رامی

مبارزه با بیماری: جنی و رامی، قوی‌تر از همیشه:

با وجود چالش‌های سلامتی، هنرمندان همچون جنی، با بیماری حمله پنیک، و رامی، با پنوموتوراکس، به ما یادآوری می‌کنند که قدرت درونی می‌تواند بر هر مانعی غلبه کند. این یادآور الهام‌بخشی از انعطاف‌پذیری روح انسان است.

راهکار:

اگر علائم حمله پنیک را تجربه می‌کنید، تمرین تنفس عمیق (دیافراگمی) می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. این تمرین با فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک، اثر آرام‌بخشی دارد.