راه زندگی

راه‌هایی که به جای رسیدن به مقصد، خودت را می‌سازند:

نوروپلاستیسیته می‌گوید مغز با هر تجربه‌ی تازه، سیناپس‌های جدید می‌سازد. وقتی مسیر ناآشنا را طی می‌کنی، واقعاً داری مدار عصبی تازه‌ای برای تحمل ابهام و حل مسئله می‌بافی. پس «مقصد» فقط بهانه‌ای است برای اینکه مغزت نقشه‌ی بزرگ‌تری از امکان‌ها بسازد. کدام مسیر تو را بیش از همه تغییر داده است؟

راهکار:

یک تمرین: سه راهی که در زندگی‌ات رفتی و تو را تغییر داد یادداشت کن؛ کنار هر کدام بنویس آن مسیر چه چیزی در تو ساخت که رسیدن به مقصد نمی‌توانست بسازد.

نگاه تو راه زندگی من:

نگاه کردن به چشمان کسی ترشح اکسی‌توسین (هورمون عشق و اعتماد) را تحریک می‌کند. تحقیقات نشان داده که تنها ۳۰ ثانیه تماس چشمی متقابل می‌تواند ضربان قلب دو نفر را هماهنگ کند و پیوند عاطفی عمیقی ایجاد نماید. آیا می‌دانستی که این هماهنگی عصبی می‌تواند مسیر زندگی را تغییر دهد؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که مسیر زندگی گاهی در نگاه دیگری پیدا می‌شود. شاید وقت آن رسیده که به نگاه‌هایی که مسیرت را تغییر داده‌اند فکر کنی و قدرشان را بدانی.

پند فردوسی درباره راه زندگی و دل:

صبر: کلید مشکلات و راه زندگی:

تحقیقات نشان می‌دهد که صبر یک مهارت شناختی است و با فعال‌سازی قشر پیش‌پیشانی مغز مرتبط است. افرادی که صبورترند، در تصمیم‌گیری‌های پیچیده عملکرد بهتری دارند. آیا می‌دانستید که تمرین صبر می‌تواند ساختار مغز را تغییر دهد؟

راهکار:

صبر به معنای توقف نیست؛ یعنی انتخاب آگاهانه برای منتظر ماندن در مسیر درست.