رابطه تبدیل به غریبه

سه سال بعد: دلتنگی و نفرت همزمان:

مغز در مواجهه با فقدان عمیق عاطفی، سیستم‌های پاداش (دلتنگی) و تهدید (نفرت) را همزمان فعال می‌کند. این حالت «عشق-تنفر» یک ناهماهنگی شناختی شدید ایجاد می‌کند که توضیح‌دهنده عذاب کنونی است. آیا فکر می‌کنی این تناقض تا ابد باقی می‌ماند؟

راهکار:

این احساس پیچیده و متضاد «دلتنگی و نفرت» همزمان، در روانشناسی به «تناقض عاطفی» معروف است و نشانه‌ای طبیعی از فرآیند طولانی رها کردن یک دلبستگی عمیق است. پذیرش این دوگانگی به جای جنگیدن با آن، می‌تواند قدم اول برای عبور باشد.