خانواده؛ پناهگاه یا خود طوفان؟:
تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد که ۶۰٪ از افراد در خانواده‌های به‌ظاهر سالم، نوعی «آسیب پنهان» را تجربه می‌کنند. جالب اینجاست که همین خانواده‌ها اغلب در بحران‌های بیرونی (مثل بیماری یا ورشکستگی) به کمک می‌آیند، اما در بحران‌های درونی (مثل انتخاب سبک زندگی) تبدیل به بزرگ‌ترین مانع می‌شوند. این پدیده «حمایت شرطی» نام دارد: خانواده تا جایی پناه است که با هنجارهایش هماهنگ باشی. سوال اینجاست: آیا می‌توان بدون قطع رابطه، از طوفان‌های خانوادگی فاصله گرفت؟
راهکار:
این جمله به تضاد درونی خانواده اشاره دارد: هم پناهگاه و هم منبع بحران. برای کسانی که این تجربه را دارند، پیشنهاد می‌شود مرزهای عاطفی مشخصی تعریف کنند و در مواقع طوفان‌زایی خانواده، به دنبال حمایت بیرونی (مشاور یا دوستان قابل اعتماد) باشند.