رابطه سالم و اعتماد

احساس بی‌نیازی در کنار عشق:

در روانشناسی، مفهوم 'پایگاه امن' (Secure Base) یعنی حضور یک فرد قابل اعتماد باعث می‌شود احساس امنیت کنیم و نیازی به تأیید دیگران نداشته باشیم. این دقیقاً نشانه دلبستگی ایمن است، نه وابستگی. پژوهش‌ها می‌گویند چنین رابطه‌ای خودکفایی را افزایش می‌دهد. چطور می‌توان این پایگاه امن را در زندگی روزمره تقویت کرد؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به عنوان یادآوری این نکته دید که در رابطه‌ای سالم، حضور عشق نه وابستگی، بلکه آزادی می‌آورد.