رابطه رویا و واقعیت

جادوی ذهن: چگونه واقعیت را شبیه رویا کنیم:

مغز انسان هر ثانیه میلیون‌ها بیت اطلاعات را فیلتر می‌کند و فقط آنچه با باورهایش همخوان است به آگاهی می‌رساند. این «سوگیری تأیید» همان جادوی شماست! پژوهش‌های علوم اعصاب نشان داده که حتی تصور موفقیت می‌تواند مسیرهای عصبی مرتبط با آن را تقویت کند. آیا تا به حال شده با تغییر نگرش، یک موقعیت واقعاً متفاوت برایتان رقم بخورد؟

راهکار:

این نگاه جادویی به واقعیت ریشه در مکانیزم‌های ذهنی مثل 'بازسازی شناختی' دارد. روانشناسان می‌گویند می‌توان با تمرین روزانه، نگاهتان را به سمت رویاهایتان تغییر دهید – مثلاً هر روز سه جمله مثبت در مورد آینده بنویسید.