رابطه خنده و غم

خنده پشت غم: راز افراد همیشه خندان:

پدیده 'خنده‌ی افسرده' در علم روانشناسی شناخته شده است؛ جایی که افراد برای پنهان کردن غم از خنده استفاده می‌کنند. جالب اینکه مطالعات نشان داده افرادی که بیش از حد می‌خندند، اغلب بالاترین نمرات افسردگی را دارند. چرا جامعه ما را تشویق می‌کند که همیشه خندان باشیم؟

راهکار:

در روانشناسی به این پدیده 'لبخند افسردگی' می‌گویند: ظاهر شاد اما درون غمگین. این مکانیزم دفاعی معمولاً در افرادی دیده می‌شود که نمی‌خواهند دیگران از رنجشان باخبر شوند.