ارزش خود را بدانید:
این متن کوتاه، ظرافت تغییر در احساسات را به تصویر میکشد. در روانشناسی، این پدیده به عنوان 'کاهش ارزش ادراک شده' شناخته میشود؛ زمانی که فرد احساس میکند دیگر برای دیگری ارزشمند نیست. این تغییر میتواند بسیار دردناک باشد، اما فرصتی برای خودشناسی و تمرکز بر خود نیز هست.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش خود را بدانید. اگر کسی امروز شما را نادیده میگیرد، به این معنی نیست که ارزش شما کم شده است، بلکه ممکن است دیدگاه او تغییر کرده باشد. روی رشد شخصی خود تمرکز کنید.