رابطه با آدم‌های سمی

ترجیح می‌دهم با آدم‌های مراقب رفتار وقت بگذرانم:

در روان‌شناسی، «خودنظارتی» توانایی تنظیم رفتار بر اساس موقعیت است؛ افرادی که آن را پایین دارند، صراحت را با بی‌ملاحظگی اشتباه می‌گیرند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد بی‌ادبی اغلب نه از صداقت، بلکه از کمبود مهارت تنظیم هیجان می‌آید.

راهکار:

این ترجیح یک فیلتر سلامت روانی است: کسانی که «هرچی دلشان خواست» می‌گویند و بعد می‌گویند «چیزی در دل ندارم»، اغلب مسئولیت لحن و آسیب را از خود سلب می‌کنند. صراحت با احترام می‌آید؛ بی‌ملاحظگی با انکار.