رابطه با آدم‌های انرژی‌گیر

افراد سمی در زندگی؛ تیکه‌ای که تراپیست هم قبولشان نمی‌کند:

پژوهش‌ها نشان می‌دهد تعامل کوتاه با افراد دارای ویژگی‌های تاریک شخصیت می‌تواند کورتیزول و اضطراب را بالا ببرد؛ مغز چنین افرادی را مثل تهدید اجتماعی رمزگذاری می‌کند. تراپیست‌ها هم به‌دلیل «مرز حرفه‌ای» و ظرفیت محدود، پذیرش را کنترل می‌کنند، نه از سر قضاوت اخلاقی. مرز سالم از کجا شروع می‌شود؟

راهکار:

این جمله یک شوخی تلخ با ته‌مایه‌ی مرزگذاری است: تراپیست نه فیلتر خوب/بد، بلکه ظرفیت محدود حرفه‌ای دارد. آدمی که «تراپیست‌پسند» نیست لزوماً شرور نیست؛ گاهی فقط الگوی انرژی‌گیری دارد. معیار بهتر برای راه دادن آدم‌ها این است: بعد از هر تعامل، احساس سبکی می‌کنی یا نیاز به شارژ دوباره؟