رابطه احساس و منطق

درد قلب، معلم عقل؛ چرا رنج لازم است؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد تجربیات عاطفی شدید، مدارهای هیجانی و منطقی مغز را به هم متصل می‌کنند. فعال‌سازی آمیگدال در لحظات درد، قشر پیش‌فرونتال را وادار به بازبینی الگوها می‌کند؛ دقیقاً همان فرآیندی که «یادگیری از خطا» نام دارد. آیا تا به حال شده یک شکست عاطفی، منطقت را برای تصمیم‌های بعدی تیزتر کند؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به مفهوم «رشد پس از سانحه» تعبیر کرد: گاهی رنج‌های کوچک، نقشه‌ی جدیدی برای ذهن می‌سازند. اگر به‌دنبال تغییر واقعی هستی، به جای فرار از درد، از آن به‌عنوان نقشه‌ی راه استفاده کن.