رابطه عاطفی و وابستگی

قانون چهارم: چرا نباید به کسی دل بست؟:

واقعیت جالب: طبق تحقیقات عصب‌شناسی، قطع یک دلبستگی عاطفی عمیق همان مدارهای عصبی را فعال می‌کند که هنگام ترک مواد مخدر. مغز انسان برای بقا به ارتباط وابسته است، نه انزوا. پس این قانون شاید از ترس شکل گرفته، نه از خرد. آیا می‌توان بدون ترس از رفتن، عمیقاً عشق ورزید؟

راهکار:

این جمله یک نگاه دفاعی به روابط دارد. شاید بهتر باشد به جای قطع کامل دلبستگی، یاد بگیریم چگونه وابستگی سالمی داشته باشیم که هم آسیب‌پذیری را کاهش دهد و هم صمیمیت واقعی را ممکن کند. تحقیقات تئوری دلبستگی بالبی نشان می‌دهد که سبک‌های دلبستگی ایمن از کودکی شکل می‌گیرند و قابل تغییرند.