پژمردگی روانی

معنای واقعی زندگی: نمردن مساوی با زنده بودن نیست:

در روانشناسی، «پژمردگی» (Languishing) حالتی است که فرد زنده است اما انگیزه و شور زندگی را ندارد. تحقیقات آدام گرنت نشان می‌دهد این وضعیت از افسردگی شایع‌تر است و خلاقیت را می‌کُشد. سوال: کدام بخش از روزتان را فقط برای «نمردن» می‌گذرانید؟

راهکار:

این جمله یک چالش برای بازتعریف «زندگی» است. از خود بپرسید: در کدام لحظه‌های روز احساس می‌کنم واقعاً «زنده‌ام»؟ سپس آن لحظه‌ها را به عمد تکرار کنید.